Kostvejledning

Overvægt og kolesteroltal er de mest udbredte årsager til at søge professionel vejledning om, hvordan man bør tilrettelægge sin kost. Kostvejledning er også en nyttig hjælp, hvis man er undervægtig, har ustabilt blodsukker, lider af hormonelle ubalancer eller allergiske reaktioner som eksempelvis udslæt, kløe eller hævninger.

Opnå de ønskede resultater
Der er ingen smutveje, hvis du ønsker varige resultater gennem ændrede kostvaner. Det kræver hårdt arbejde at ændre sin livsstil, og en livsstilsændring er ofte det, der skal til for, at du kan opnå de resultater, du ønsker. Men med professionel vejledning får du hjælp til at se vejen og tips til at gøre arbejdet lidt sjovere, sådan at forandringerne passer ind i dit liv som det ser ud i dag.
Gennem en grundig samtale finder vi frem til, hvilke forandringer der er behov for og hvordan de er mulige i dit liv lige nu. Vi ser samtidig på, hvordan ændringer i dine motionsvaner kan understøtte dit mål.

Børn og unge
Desværre rammes flere og flere børn og unge af samme livsstilsrelaterede gener og sygdomme, som voksne: Overvægt, hormonforstyrrelser, ustabilt blodsukker og manglende mæthedsfornemmelse.
Når jeg hjælper børn og unge til at slippe af med sådanne gener, er det vigtigt, at familien bliver inddraget og opnår forståelse for de nødvendige forandringer. Derfor planlægges forløbet i samarbejde med et eller flere familiemedlemmer.
Jeg kommer gerne på hjemmebesøg for at give vejledning i madlavning tilpasset barnets særlige behov. Ved at lave vejledningen hjemme hos jer, kan jeg tilpasse mine råd til jeres eget køkken, madlavningspræferencer og hverdag.