Børn og stress

Antallet af børn med stress er stigende. Det er dog ikke børnene der skal ændre sig, men børnenes nære omgivelser, for stress smitter.

For børnene er det vigtigt, at familiebasen er tryg og sikker med struktur og forudsigelighed.

Det er her børnene får den følelsesmæssige tilknytning grundlagt og tillid til at møde verden.

Børnene har brug for, at det er den voksne der har overblikket og kontrollen og der ikke bliver stillet for store valg og forventninger til dem.

Børnene udvikles positivt, når de får opgaver, de føler, de er istand til at klare.

Der er stor forskel børn og dermed også hvilke udfordringer de kan udsættes for. Nogle kan klare nye udfordringer og overraskelser ofte, andre har brug for en mere rolig og struktureret hverdag med små og overskuelige udfordringer.

Årsagen til stress hos børn er ofte et sammenfald af mange omstændigheder. Det kan f.eks. være: en travl familie, lange dage i daginstitution, påvirkning af støj, en uoverskuelig hverdag, dårlige spise- og søvnvaner, mange timer foran TV og computer.

Symptomer stress hos børnene kan f.eks. være:

Humørsvingninger, koncentrationsbesvær og indlæringsvanskeligheder, urolig søvn, tynd eller hård mave samt mavekramper, tristhed, aggressivitet, hæmmet immunforsvar og derfor ofte infektioner.

En vigtig faktor i børnenes dagligdag - (og den voksnes) er en ordentlig søvn og nok af den. Børnenes udvikling kan sigt hæmmes, hvis de ikke får den nødvendige søvn. En næsten naturlig følge kan vise sig som manglende koncentration hos børnene og konflikter mellem børnene og deres omgivelser.

Rutiner og forudsigelighed er alfa omega for børnene.